扎西太极拳是一种源于中国的传统武术，目前在世界范围内广泛流传。扎西太极拳拥有丰富的文化内涵和独特的功夫技巧，深受人们的喜爱。

扎西太极拳在传承中注重“内外合一”的原则，注重身心的和谐。练习时主要通过意念来控制身体，使得整个动作流畅自然。扎西太极拳还注重内功的修炼，例如深度呼吸和拳法调节等，这一点与传统的太极拳有很大的相似之处。因此，扎西太极拳在练习过程中，可以帮助人们改善身体内部的气息流畅性和血液循环，让人的身体更为健康。

扎西太极拳的动作美观大方，流畅优美。通过每个动作的练习，可以让人的身体更加均衡协调。扎西太极拳的动作步伐上，注重起伏平稳，变化有度，可以通过练习来完善人的动作技巧和身体协调程度。同时扎西太极拳以拳术融合其他武术，如形意拳、八卦掌、太极劲等，使得太极拳的技法更为多样性生动。

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