陈式太极拳，是太极拳五大派之一，总共分为三个部分，分别是“套路”、“推手”和“天雷”，共计108式。其中，套路部分是太极拳最基本的动作组合，天雷则是拳法中最高明的技巧之一。这些技巧的运用，准确控制身体的内在能量，使其流动协调、灵活自如，从而达到强身健体、陶冶心性、提高自我修养的目的。

陈式太极拳套路部分共计83式，主要包括“老架一路”和“老架二路”两个套路。其中，“老架一路”是陈家祖传的太极拳，以慢悠缓和动作精细而著名；“老架二路”则是基于老架一路而改编而来，动作明快且力度强劲。这些套路达到高难度，相当注重刚柔相济、虚实配合、动静合一。学习者需要花费大量时间不断地练习，才能得以理解和掌握套路的真谛和内涵。

推手部分是陈式太极拳的重要组成部分，主要教授太极拳的防守和攻击技巧。推手共计13式，包括单推、双推、单固、双固、单分、双分、单接、双接、单带、双带、单牵、双牵和反身一式。在推手的练习中，运用气息控制、身体协调和舒展柔韧的动作，能够加强身体的协调性和反应能力，同时也能够提高学习者的自我修养和修身之道。

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