跆拳道，也叫推手道，是一种源于韩国的全身格斗运动。在国际奥委会认可的五项武术运动中，跆拳道是唯一一项有奥运会比赛项目的武术运动。然而，跆拳道在普及的过程中，有些人对它的认知会出现误区，把跆拳道看成是花拳绣腿，即舞蹈式动作多，实用性少。

实际上，跆拳道不同于花式武术，跆拳道主攻的是实战技能。跆拳道运动员的技能包括攻击技，防守技，格斗技，还有应对技，这些技能的组合能力在比赛和实战对抗中体现得淋漓尽致。而跆拳道运动员的花式动作则是通过日积月累的基础训练和支撑技能练习的基础上的固有表现方式，它们是跆拳道运动员训练进步的标志之一，并不是目的，更不是实战中经常会使用到的技能。

跆拳道运动员的基础训练包括体能训练、敏捷训练、呼吸训练、基本动作训练等，其中基本动作训练尤其重要。有了好的基本功，运动员才能够做到动作之间的流畅转换，在实战中更好地把握机会。在比赛中，跆拳道运动员的进攻手段固然多样，但是它们都建立在基本技能的重复练习之上。就像一个拳击手需要扎实的拳击训练作为基础来练习组合拳、闪避等等，跆拳道运动员也需要经过不断地重复训练才能提高攻击、防守甚至是承受攻击的能力。

本文来自网络，不代表德修武术立场，转载请注明出处：https://www.dxwsjy.com/wswd/475039780.html