有不少人认为传统武术已经过时了，不能胜任现代社会的实战，这种看法是有些偏见的。传统武术并不仅仅是为了练习技能或者进行比赛，它更包括了一种生活方式和修身养性的过程。武术强调的是身心修炼和综合素质的提高，而非仅仅是技术的应用。即便是在实战中，传统武术的技术同样足以胜任。

近年来的武术比赛已经失去了传统武术的感觉，成为了追求技巧和速度的竞技项目。这种比赛不仅失去了传统武术修身养性的内涵，还容易导致伤害和暴力。与此相反，传统武术注重的是自我约束和和谐相处。练习传统武术的人们会更注重自身品德的培养，追求对整个世界的和谐。

对于提升实战能力，传统武术也并非没有优势。传统武术所强调的身手敏捷、调整身体状态的技巧、对手的气息和动向的掌握等技术，在实战中都具有很高的应用价值。传统武术的招式也更加审慎，对手的攻击或反击会得到尽量克制和控制，不会轻易出手。传统武术还注重的是一种准备和预谋的状态，通过培养专注力和洞察力，能够在实战中更快地做出反应和判断。

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