太极属于武术吗
太极拳起源于中国武术，它是中国传统文化和武术文化的代表之一。太极拳号称为内家拳，也叫软式功夫，属于中国武术范畴。起源于明代张三丰，整个太极拳谱系、衍生出的拳种脉络无一不是纯正传统武术。太极拳是武术精华之一，具有强大的攻守能力和防身作用，在长期的实战中，太极拳已经被证明是高效的武术技能之一。
（二）太极拳的实战价值
太极拳因为其独特的内功修炼方式，练习者通过各种肢体动作和呼吸技巧调养身体内部能量，这种能量被称为“内气”，同时也提高了练习者的打击力和防御能力。其中招式和技巧通常以低慢柔和的方式训练，通过长期的实践较容易使练习者形成壮实的肌肉，同时也是锻炼身体、保养身体健康的一种良好方式。
许多太极拳技法，如推手、打拳、钻剑等，都有实用功能，练习者在实战中可以运用这些技法充分地发挥出太极拳的优势，从而保护自己，并有效地击败敌人。太极拳，在技术上非常注重肢体的柔韧性和流动性，这些特点大大提高了练习者的机动能力，加上孜孜不倦的修行，太极拳因此成为了中华武学的一项瑰宝。
（三）太极拳的健身价值
太极拳的招式和练习方法都与身体修养紧密相关，太极拳的气质反映古代中国哲学和文化的魅力。通过练习太极拳，可以舒缓身心压力，调节呼吸，消除疲劳，提高身体机能，达到身心合一的高妙境界，将太极一归于健身的范畴也不失为一种合理的观点。
太极拳并非为了打架而进行的练习，而更多的是为了养生和修身。太极拳能够让练习者产生良好的心态、恢复身体自我调节能力，从而提高身体素质、增强生命力、调节情绪等，有益于身心健康。它是一道理论深刻、实用性强、养生效益显著的民间运动。
