女孩练什么武术
武术作为一种体育运动已经深入人心，越来越多的女孩子也开始注重健康运动，那么女孩应该练什么样的武术呢？
第一部分：气质类武术
如太极拳、八卦掌、形意拳等，这些武术注重身心平衡和调和，讲求内功修炼，特别适合文艺青年练习。这种武术不仅仅是简单的形式动作，更重要的是要提高思维能力和判断力，兼顾身心健康。而且对于女生来说，这些武术动作大多不跳高，不蹦迪，不碰撞，也不会影响到胸部发育，所以不必太担心身体过度运动。
第二部分：搏击类武术
如散打、少林拳、跆拳道等，这些武术注重打击和攻防技巧，对提高反应速度、力量、耐力等方面的训练特别有益。此类武术风格激烈，要求身体的灵活、敏捷和爆发力，比较适合对自身身体素质自信的女孩子。并且，这些武术相较于柔和类武术而言，更能锻炼女孩子的自我保护意识，培养出她们的勇气和毅力。
第三部分：养生类武术
如太极剑、太极扇、武当长拳、嵩山长拳等，这些武术体现的是一种精神内涵和养生保健思想。在训练中强调养生的重要性和自然规律，不注重打击，而是注重内部运用，通过特定手法，配合呼吸方法，调整身体状态，起到通经活络，强身健体，延缓衰老的作用。
