练武术的精神是指在实际练习中培养和锤炼的一种具有特殊意义和价值的思想品质和人文精神。它是一种致力于提高人的身体素质及自我防卫能力的体育活动，始终强调人的心理素质和道德品质的涵养与提高。

武术的精神主要体现在以下几个方面：

• 坚毅不拔的毅力
• 顽强的意志
• 严格的纪律
• 自我修养
• 互帮互助的精神

这些精神并不限于武术练习中，而是可以在生活中应用。在工作和学习中，我们也需要坚毅不拔的毅力和顽强的意志来迎接困难和挑战；在日常交往中，我们需要严格的纪律和自我修养来提高自己的社交素养；在家庭和社会中，我们需要互帮互助的精神来帮助他人，共同创造美好生活。

练武术不仅能够改善身体素质和防卫能力，更重要的是，强化了人的自我修养和精神觉悟，培育了坚毅、顽强、纪律、自律和互帮互助的人文精神，从而在实践中发现人性的美好和价值，达到身心和谐的境界。

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