自由搏击主要学什么
自由搏击，又称综合格斗，是一种组合了多种搏击技巧的竞技性运动。自由搏击主要学习以下几个方面的技能：
自由搏击需要学习基本的站立格斗技巧，包括直拳、搂腰、膝击、肘击、低踢、高踢、前后摆拳等。站立格斗技巧是自由搏击的基础，只有掌握了这些技巧，才能使拳击、跆拳道、踢拳、散打等多个搏击项目的技能得到很好地综合运用。
自由搏击的学习还包括地面格斗技巧。在自由搏击中，当对手被倒地后，就需要运用地面技巧进行攻击或防御。常用的地面技巧包括摔跤、柔道、巴西柔术、拳击等。地面技巧对于自由搏击选手来说至关重要，因为它可以保证在比赛中发挥更多的优势。
自由搏击选手还需要学习心理素质和运动营养学知识。自由搏击是一项高度消耗体力和心理耐力的运动，选手们需要通过坚强的意志力和适当的饮食来保持状态。自由搏击比赛存在一定的风险和机会，并不总是按照预期进行，因此选手们还需要拥有很好的心理素质和应变能力来应对比赛中的各种情况。
