知道打拳击的人都要有一个训练时使用的袋子，用来练习技巧和提高身体质量。但是很多人会疑惑这个袋子究竟叫什么名字？其实这个问题很简单，这个袋子叫做“沙袋”。

沙袋是由牛皮或人造皮革等材料制成的袋子，里面装有沙或其他重物。它是一个很重要的训练器材，可以帮助人们提高力量、速度、反应和耐力。在打拳击时，你可以用沙袋代替真人，进行技巧和攻击练习，以便在真实比赛中更加游刃有余。

除了在拳击训练中使用，沙袋还可以用于其他运动训练，比如练习踢球和击剑等。即使是非专业人士，也可以在家中安装一个沙袋，进行训练，提高自己的身体素质。但是需要注意的是，使用沙袋时应该正确使用手套或其他护手装备，以防止手部受伤。

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