大学武术练什么
大学武术是中国传统文化的一部分,也是大学生体育活动中的一项重要内容。那么大学武术应该练什么呢?以下是我的一些见解:
大学武术要重点练习技术。技术是武术的灵魂,如果只是靠身体素质,而缺乏技术的支持,那么在实际应用中就会很吃亏。大学武术应该重点练习一些基本功,比如拳法、腿法、气功等。这些基本功是后续技术的基础,只有打好基础,才能使技术更上一层楼。
大学武术要注重协调性。武术动作的协调性很重要,一个动作的完成需要先提前准备,然后集中精力和力量,制造出流畅而有力的动作。在大学武术的训练中,应该注重训练身体的协调性,一方面可以提高武术表现力,另一方面也可以锻炼身体的协调能力。
大学武术要培养比赛意识。武术是一个实战运动,即使在训练中也应该营造出比赛氛围,特别是在比赛前要进行专项训练,培养比赛意识。只有具备了比赛意识,才能让大学生在实际应用中游刃有余。