跆拳道的姿势有哪些
跆拳道是一项以脚法技术为主要攻击手段的格斗运动，因此跆拳道的姿势非常重要，它直接影响到选手的攻守技术的发挥。下面介绍一些跆拳道的重要姿势。
防御姿势
承露手防御姿势：这是跆拳道较为基本常用的一种备战姿势，又称“叉手胸前防御姿势”，其手臂交叉握球形的位置在胸前，手肘与肋骨贴紧，同时凝视前方的敌人。这个姿势可以很好的保护自己的上半身，防止对方攻击自己的头、颈、胸等部位。
横立防御姿势：这个姿势可以用于防御对方的腿部攻击。就是两条腿分开与肩同宽，身体尽量下蹲，并且倾斜，同时两只手向前伸出，手掌依次握拢放置于眉间处，以便及时引导对方攻击路线，迅速进行反击。
进攻姿势
正常站立姿势：这是跆拳道最基础的姿势，在比赛中绝大部分时间要用到。保持两脚并拢，称之为正常站立姿势，即两手置于防御姿势的位置，双脚靠近紧贴在一起，身体保持平衡。在进攻时可以根据拳击的方式采用前蹬、侧蹬、回蹬等踢法进行攻击。
侧身立姿：在这种姿势下可以腾挪行动方便。首先要做的就是两条腿分开，和你的肩同宽。然后用左脚朝着前方踏出一步，将你的上身转正，让你的脚面面向前方。同时伸出右臂，左手置于腰间。这种姿势既方便移动，又可以保护好自己的身体。
进攻与防御兼备的姿势
尖踢准备姿势：尖踢是跆拳道中非常有威力的一种踢法，采用这种姿势可以将攻击和防御合二为一。首先将左手抬起，使肘向外侧翻，与肩同高。同时将右手伸出，并且稍微向下倾斜，这样可以起到防御和引导的效果。此时将脚抬起、膝盖弯曲，如同一个三角木架形状的，这样进攻和防御可以做到同步。
