太极拳是我国传统的武术之一，其以缓慢的、连续的、平和的动作为主要特点，被誉为“动中有静，静中有动”的艺术。太极拳动作的命名非常讲究，每一拳式都有其特定的名称，下面我们将为您介绍一些太极拳动作常见的名称。

第一式：起势。太极拳起势是太极拳基础步法，也是太极拳套路开头的基本式动作。 在全套太极拳的习练过程中，起势是关系到全身精气神协调运转的首要动作，也是全盘发挥太极拳拳法的起点。起势是太极拳动作的开局之一，整个起势动作要求讲究，主要包括站立、屈膝、托手以及展开的动作。

第二式：云手。云手是太极拳劲道的一种表现形式，也是太极拳中非常重要的一个技术练习。云手动作步伐缓慢，连续往复，以微妙的腰臀和手部动作变化为主要特色。云手特别讲究掌法，两手成弧形，沿架子、半弧的覆盖动作，使双手在变换方向和用力方面都表现出柔顺流畅的特性。云手不仅能够提高太极拳的练功效果，还能够使全身的肌肉得到充分的锻炼，增强身体的柔韧性。

第三式：单鞭。单鞭是太极拳中最受欢迎的基本套路之一，同时也是太极拳练习的第一个招式。单鞭姿势优美、动作大方，要求做到身体舒展，明确动作的流畅性，力度适中。单鞭主要是锻炼身体各部位的柔韧度、力量和敏捷性，特别是对手臂、胸、背部和颈部的练习效果非常明显。在练习单鞭时，要注意呼吸，协调动作和呼吸的节奏，以帮助身体达到最佳状态。

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