日本相扑是一项历史悠久的传统运动，它不仅是日本的体育文化代表之一，还是世界体育界的瑰宝之一。相扑运动员必须保持强壮的身体，才能在赛场上取得胜利。因此，他们的饮食非常重要。

大多数相扑运动员一天要吃八到十餐，每餐的饭量非常大。他们主要的食物是大米、鱼、肉和蔬菜。米饭是相扑运动员的主食，每天要吃2-3公斤。为了增加蛋白质和钙，他们经常会吃豆腐和乳制品，比如豆浆、牛奶、酸奶和奶酪。他们还喜欢吃一些富含维生素和矿物质的食物，比如菠菜、胡萝卜、南瓜、豆类和海藻等。

相扑运动员在比赛前要保持清肠胃，他们通常会在比赛的前1-2天什么也不吃。这个时候，他们会喝一种叫做“冲绳人参水”的东西。这种水是由冲绳人参和蜂蜜混合而成的，可以帮助他们消除便秘，调节体内的水分，保持身体的健康。在比赛中，他们会带着一个水囊，在需要补充水分的时候就喝一些。

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