拳击抱架手放在哪里
拳击抱架手是拳击中很常见的一个基本姿势。在进行拳击训练或比赛时,掌握正确的抱架手姿势非常关键。拳击抱架手应该放在哪里呢?
第一种放法:抱架手放低
有些拳击手喜欢将抱架手放在身体下方,这种放法叫做“抱架手放低”。这种放法的好处是可以更好地保护身体,抵御对手的攻击。坏处是阻碍了拳击手的进攻,使得攻击范围缩小,同时也会使得一些拳击技术无法发挥出来。因此,建议只在防御时采用这种放法。
第二种放法:抱架手放高
另外一种放法是将抱架手放在头部上方,这种放法叫做“抱架手放高”。这种放法的好处是可以提高进攻效果,同时也增加了拳击手的攻击范围。缺点是对身体防御不够充分,容易被对手攻击。建议在进攻时使用这种放法。
第三种放法:抱架手放中间
最后一种放法是将抱架手放在身体正中间,这种放法可以同时保护身体和头部,是一种比较平衡的放法。缺点是进攻效果比较一般,攻击范围也不如放高的方式广。建议在平衡防御和进攻时采用这种放法。