武术包括哪几种类型
武术是中国传统文化的重要组成部分，早在几千年前，中国的祖先就开始研究武术，将其发扬光大。如今，武术已经成为中国文化的重要符号之一，成为了世界上独具特色的形态文化。武术包括哪几种类型呢？下面我们就一起来探讨一下。
武术可以分为内家和外家两大类。内家武术注重练习内功，强调意念运动，融合哲学思想，以柔克刚。外家武术则注重强化肢体的力量和速度，以硬式招式为主。内家武术的代表有太极拳、八卦掌和形意拳等，而外家武术的代表有少林拳、咏春拳和洪拳等。
武术也可以按照器械的不同分为许多种类。刀、枪、剑、棍、鞭、锤、套路、散打等都是非常有代表性的武器。每一种武器都有其独特的用法和技巧。刀枪剑棍是武术器械中的基本器械，它们代表的是武术中最正统、最深刻、最广泛的内容。在练习时，需要注重姿势和手法、气息运用、攻防技巧的协调配合。而散打则是武术中的自由搏击，长时间的练习和挑战才能达到高水平的技巧。
从身体利用的方式不同，武术可以分为下肢型和上肢型。下肢型主要依靠脚的技巧，出拳则很少，这种武艺要求能将全身的力量发挥到脚踝以下的部位，具有强烈的稳定性和协调性，代表人物有武当派掌门张三丰。而上肢型则是注重发展关节灵活性、肌肉的柔软性和发育上肢臂的力量和猛烈度，在实战中爆发起来的力量更为猛烈，代表人物有郭靖。
