跆拳道是一项以脚部技巧为主要表现手段的格斗技艺，跆拳道是以快速的招式组合、标准贯通的踢腿技巧、连贯而高速地进行各种攻击技巧并进行击倒对方为成果的活动。跆拳道是一项充满活力和技巧性的运动，它训练了人们的身体协调、反应能力和心理素质等多方面的能力。虽然跆拳道是一项高强度的运动，但有许多人在20岁以后才开始学习跆拳道，也能够取得不错的效果。

20岁开始学习跆拳道可以取得好成绩，需要具备以下几个条件：

• 身体基础好：

因为跆拳道是一项高强度的运动，需要一定的身体素质作为基础。如果你的身体素质不好，那么学习跆拳道的过程会比较困难。因此，在开始学习跆拳道前，建议进行一些基本的身体锻炼，比如快走、仰卧起坐等。

• 有兴趣和热情：

学习跆拳道需要付出大量的时间和精力，需要有兴趣和热情才能坚持下来。如果你没有兴趣和热情，那么很难取得好的成绩。

• 有好的教练：

一个好的教练能够为你提供专业的指导和帮助，帮助你更好地理解和掌握跆拳道的技巧。因此，选择一个好的教练非常重要。

学习跆拳道的过程需要坚持和耐心，需要不断地学习和训练。在学习过程中，需要注意以下几点：

• 认真听从教练的指导：

教练是为了帮助你取得更好的成绩才来指导你的，因此你需要认真听从教练的指导，并且按照教练的要求进行练习。

• 注重技巧细节：

跆拳道需要非常注意技巧的细节，一个小小的细节问题就可能导致技能失误或者受伤。因此，在学习跆拳道的过程中，要注重技巧细节，并不断地进行纠正和改进。

• 适量训练：

适量的训练可以让你的身体逐渐适应跆拳道的要求，同时也可以慢慢提升身体素质和技巧水平。过度训练可能导致身体受伤或者精神压力过大。

20岁开始学习跆拳道是完全可以的，并且能够取得不错的成绩。只要你具备好的身体基础、有兴趣和热情，选择一个好的教练，并且认真听从教练的指导，注重技巧细节，适量训练，坚持不懈地学习和训练，一定可以取得好的成绩。

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