太极拳身法是太极拳的重要组成部分，是指太极拳运动员在实践太极拳时借助身体各个部位的动作和呼吸特点来配合太极拳的招式，实现身体的调节、提高柔韧性、增强柔性力量、调理内脏器官、促进气血循环等目的的体位调整和动作协调的一整套技术形式。

太极拳身法可以分为固定型和流动型。固定型的太极拳身法又称为“静态身法”，主要包括：骨闪、胯搭、悬包、披襟、垫跟、收肛和闭鼻七个基本的身法。这些固定型身法的主要作用是增强身体的柔韧性、内力和气血循环。而流动型太极拳身法则是通过各种具有连续性和不规则性的身体运动来调整体内能量的运转，从而达到更好的身心健康状态。

太极拳身法的精髓在于通过自身的体位调整和动作协调来优化呼吸、内分泌，以及气血循环等方面的身体机能，帮助身心健康、平衡和调节。太极拳身法的学习需要长时间的坚持和实践，它不仅可以提高自身的身体素质，而且还可以促进人们的心理健康，帮助解压减压，有助于身心愉悦。

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