拳击作为一项高强度的运动，能够有效地消耗身体的脂肪和增强肌肉。因此，学拳击能够很好地帮助人们减肥瘦身。学拳击一个月能瘦多少呢？

要明确的是，学拳击瘦身效果的大小与每个人的身体情况和训练强度有关。如果你每天坚持训练、控制饮食并逐渐增加训练难度，那么一个月的时间里，你瘦身效果会非常明显。

根据一般经验，学拳击一个月能瘦下来的体重在3到5公斤左右。这个数据并不是绝对的，它会因为个人身体和训练情况的不同而有所差异。

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