太极拳云手有几个
太极拳是我国传统的武术之一，在世界各地都有一定的知名度。当谈到太极拳的动作时，大多数人都会提到“云手”。太极拳云手到底有几个呢？
需要明确的是，太极拳云手有两个版本，一个是单手云手，另一个则是双手云手。这两个版本的云手共同点在于它们都是一种拨步式的行动，具有防御、转移、蓄势等多种功能。
单手云手是太极拳中比较基础的动作之一，也是练习太极拳者必须要掌握的技术之一。单手云手主要是通过手臂和腰部的联动，进行身体的旋转和转移。在拳术的特殊中，单手云手通常用于防守。通过迅速转移身体的重心，在对手攻击时进行闪避和反扑，以达到抵御攻击、反击的目的。
双手云手则是在单手云手的基础上进一步发展而来的。双手云手同样有着非常灵活的运动方式，同时也结合了太极拳中的柔性技巧，是太极拳中难度较高的动作。双手云手同样具有强大的有效性，让太极拳练习者在实战中能够更好的防守和反击。双手云手的动作还能够有效锻炼腰部和手臂，让身体更加柔软灵活，具有较强的健身效果。
