拳击手是一种有着高强度、高负荷的职业运动员，比赛时他们要在规定的时间内用自己的拳头给对手造成更多的伤害，因此每天的锻炼是必不可少的。在日常训练中，拳击手一天要打多少拳呢？

拳击手一天的训练时间很长，通常会练习3到6个小时。其中，1到2个小时是专门为了练习拳击技术的时间。在这段时间内，拳击手要配合教练的指导，进行多种拳击动作的练习，如直拳、钩拳、上勾拳等等。而在这些练习中，他们每天要打出的拳数也是非常多的，一般在2000~3000拳之间。

这只是有经验的职业拳击手的训练情况，对于初学者或者普通的健身者来说，每天打拳的数量就会相对较少，一般在1000左右。这是因为训练时间和练习级别的不同造成的。不过，打拳的数量并不是绝对的，实际上，拳击手所打的拳的质量更加重要。如果拳击手在训练时不注重动作的规范和技术的完善，那么数量再多也没有用。

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