武术的基本功是武术运动员在训练中必须掌握的基本技能，它们包括桥、步、力、气、身法、形意、内外功等多个方面的训练。桥是指身体柔韧性的训练，步是指身法和步法的训练，力是指武术运动员的力量训练，气是指武术运动员的呼吸训练，身法是指身体的灵活性和协调性的训练，形意是指身形和意念的训练，内外功是指身体内外的训练，包括“气”、“心”、“意”、“力”的综合训练等。

技术招式

技术招式是武术的核心内容，它包括各种攻击技术和防御技术。攻击技术主要包括拳、腿、器械等，其中拳和腿是武术最基本的攻击技术，器械是武术中的特殊攻击技术。防御技术主要包括招架、躲避、逃跑等。技术招式的训练需要技术练习和实战演练相结合，要求武术运动员具备良好的身体素质，熟练掌握各类技术招式，以便在实战中有效地应用它们。

精神修养

武术的修养是武术文化的重要组成部分，其中包括道德观、信仰、信念、意志力、情绪管理以及协调性等多个方面。武术运动员必须具备高尚的品德和道德价值观，对人生有积极的认识和理解，并具备强大的意志力和精神力量，以保证在实战中不被恐惧和情绪所左右。武术运动员还需要具备协调性，注重人与自然的和谐，健康身心，提高整体素质。

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