怎样练好陈氏太极拳
陈氏太极拳是太极拳五大门派之一，是太极拳发展历史最悠久的流派。练习陈氏太极拳不仅可以锻炼身体，改善健康状况，还可以提高人的精神境界。如何才能练好陈式太极拳呢？
重视基础功
太极拳以松柔为主，但并不是说身体松懈。在练习中，必须要有一个好的站桩姿势，重视基础功，这样才能打好太极拳的基础。要有节奏地进行每个动作的练习，注重呼吸、起落与节奏的协调。在练习中要注意肌肉的张力，以保持身体的稳定和流畅性。
注重内功修炼
太极拳的内功修炼对太极拳的发挥和效果非常重要。心静、意定、气存、神定是太极拳内功修炼的关键。在练习太极拳时，要注意心境的调整，放松身心，让胸中微热感渐生，使气从脚底升至顶顶而下，达到意念深入内里的效果。通过内功修炼，有效的提升太极拳的实用价值和美感价值。
注意动作协调
太极拳的动作是非常协调的，动作的起落、流畅性和姿态都要相互配合以达到最佳效果。因此，在练习太极拳时，要非常注重各个动作的协调性。初学者要多观察老师的动作，理解动作的内涵，熟练掌握各个动作的转换和衔接，才能将太极拳的动作演练得无懈可击、自然而流畅。
