跆拳道段一段都学什么
在跆拳道中，段位是衡量学生技术水平的标准。从初学者到高手，每个人在跆拳道的旅程中，都要经历段位的晋升过程。而段位一段是跆拳道学习的起点，也是非常重要的一段。究竟跆拳道段一段都学什么呢？
跆拳道段位考试的标准通常包括三个方面：基本动作、踢拳技术、拼搏竞技。而跆拳道段一段主要侧重于基本动作的训练，包括站立姿势、移步姿势、急停姿势、前踢、侧踢、后踢、膝踢、前拳、侧拳等等。这些基本的动作是跆拳道的基础，只有掌握了这些动作，才能更好地进行后续的拼搏竞技和踢拳技术训练。
跆拳道段一段还要求学生能够掌握一些基本的防身技巧。比如，学生需要学会应对突然的袭击，包括躲避攻击和还击的基本技巧。学生也需要掌握一些基本的落地技巧，比如翻滚、翻身、接地等技巧，这些技巧能够帮助学生从攻击中脱身，避免受到伤害。
跆拳道段一段也要求学生具备一些基本的道德素养和精神品质。跆拳道强调的不仅是技术水平的提升，还包括学生的道德和行为。跆拳道倡导的精神是自律、尊重、友谊、勇气、谦逊、诚实等等。学生在跆拳道的学习过程中，需要养成良好的习惯和行为规范，这些对于一个人的成长和发展非常重要。
