太极拳怎样打出来带劲
太极拳是中国的传统武术，深受广大人民群众的喜爱。太极拳具有慢、缓、柔、和等特点，太极拳的缓慢并不意味着它没有力量，正确地打出太极拳是可以带劲的。太极拳怎样打出来带劲呢？
太极拳的动作要完整、流畅、自然。每个动作中，手、足、身体的协调和配合都是非常重要的。特别是手部要灵活，打招式时可以适当地放松，抽劲时要有力道，发力要稳定而有力度。脚的步法要稳健有力，足底要有牢靠的接地，同时尽量放松膝盖，使身体重心放在脚底下。身体的动作要自然流畅，避免生硬僵直。正确完成各个动作，要注意每次打招式时手部的短巧刚柔相济，让力量顺畅而有力。
呼吸十分重要。在太极拳的练习中，呼吸是我们发力的关键。太极拳的呼吸采用丹田呼吸为主，在呼吸时要注意用鼻子吸气，嘴巴呼气。在打招式时，要在用力的瞬间深呼气，以便将身体的力量聚集在拳头中，增加攻击力。招式完成后缓慢呼出气息，以便平静心态，准备下一次发力。
要按正确的节奏完成招式。太极拳强调一个太极的节奏感，要注意动静相协，起伏有度。在打招式时，一般要以缓慢而连贯的节奏完成，力量以顺势而为，以套路走动的韵律感为主导。可以说，太极拳的节奏是练好太极拳的重要基础，要通过练习和掌握太极拳的基本节奏，才能将太极拳打得更有力量。
