太极拳是一种广泛流传的传统武术，其起源可以追溯到宋朝。然而，有人会质疑太极是否真的是武术的一种，因为它似乎更注重内功与健身效果，而非实战技能。

不过，在中国武术领域中，太极拳是被广泛认可为武术的一种。不同于其他传统武术，太极更注重身体的调节，通过不断的相互配合、变化与应对练习，提高身体及思维的灵活性。这样，太极能够帮助锻炼者增强体质，磨练意志，提高反应能力与身体控制能力，从而提高实战技能，做到修身养性并兼备。

太极拳之所以被认为是武术的一种，还因为其拥有一定的攻防技能。太极拳中的「推手」练习与「二人对练」都是太极拳中与对手进行实战分析的方法。太极拳的招式并不是一些简单的练功动作，而是有着明确的意图与实战应用的。而太极拳中所讲究的一些身法、步法与呼吸法等也都能够在实战中起到至关重要的作用。

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