太极拳是一种中国传统武术，也是一种养生功法，被誉为中国武术最高境界，因其练习时如同水流般连绵不断，太极分阴阳两种力量，即柔和和刚强的循环流动，又被称为“内家拳”。

太极拳最早可以追溯到清朝乾隆年间，由于其特殊的养生功效和独特的招式，早期主要被用于中国武术宗师的传承和养生之用。随着时间的推移，太极拳逐渐被推广到了更广泛的范畴，成为了一种流行的健身运动，在国内外都有广泛的拥趸。

太极拳可以分为南拳和北拳两个派系，其中南拳的代表为陈式、武式、孙式太极拳，北拳派系则有杨式、吴式等。不同的拳派特点和流派传承方式不同，每种太极拳的套路形式也互不相同，但太极拳的练习方法包括基本功的练习、拳套操、推手和散手操等。

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