有没有四十八式太极拳
太极拳，是一种源于中国的传统拳术。在练习过程中，以慢而轻柔的动作表达拳理，十分适合中老年人进行锻炼。而在各种太极拳中，最为著名、流传最广的，就是“太极拳长拳套路”。这个套路，包含了108个动作。但是在四十八式太极拳中，只有48个动作。这样看来，好像确实存在着四十八式太极拳。但是事实真的如此吗？
十八式太极拳的来源
首先要说的是，纯粹的四十八式太极拳是不存在的。最初提出“四十八式太极拳”这个概念，是中国体育代表团在1989年亚洲运动会上使用的。他们把太极拳长拳套路中的前48个动作选出来，组成了一套简化版的太极拳。这个简化版套路，并不是传统太极拳，而是一种运动员比赛用的套路。后来，这个套路在各地的健身馆、太极拳班中也开始广泛传播，但是并无传统太极拳的正规练习方法，因此并没有被太极拳界广泛认可。
传统太极拳是如何练习的？
传统太极拳分为杨氏太极拳、武式太极拳、陈氏太极拳、和吴氏太极拳四个流派。其中，陈氏太极拳是太极拳的鼻祖。陈发科先生所传承的太极拳有两个系别，一个是陈氏大架，另一个是小架。陈氏大架有83个动作。太极拳练习中，重点强调身体的舒展和内在功夫的修炼，而不仅仅是动作的流畅和优美。进入太极拳的“内家拳”域，注重意念、呼吸、松柔等等都是十分重要的练习因素，并且需要在师傅的指导下反复练习才能得到更好的效果。
