相扑作为日本的国技，它的选手们需要保持强壮的身体以应对比赛中的激烈碰撞。他们的饮食是保证身体健康和增加体重的重要手段。

日本相扑选手的主食是稀饭（お粥，O-kayu）和饭团（おにぎり，O-nigiri）。这两种食物能够提供充足的碳水化合物和能量。稀饭是烧开水后加入大米煮成的，可以根据个人口味加入各种佐料进行调味。而饭团则是将稀饭揉成三角形、球形或长条形等形状，配上各种海鲜、蔬菜或肉类制成。

日本相扑选手的饮品主要是含糖分高的豆浆和牛奶。这些饮品可以满足身体的营养需求，并且能够加速体重的增长。他们每天必须喝25公升以上的水，以维护体内的水分平衡。

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