吴式太极拳一共多少式

吴式太极拳是以吴鉴泉先生为第一代传人的太极拳之一。吴鉴泉先生从少年时代便在北京拜师学习太极拳,后又在南京创立了吴式太极拳。那么吴式太极拳一共多少式呢?

吴式太极拳分为长拳和短拳两大类,其中长拳有108式,短拳有37式。而吴式太极拳的手法又可分为三个部分:起势、夹势和收势。起势主要用于打开气机、准备防守,夹势则是太极拳的主要部分,用于攻防转换,收势则是结束全套动作。吴式太极拳的动作轻盈流畅、缓慢舒展,拳势奇妙多变、刚柔并济,是一种集身体、意念、呼吸于一体的健身功法。

吴式太极拳还有名为“推手”的搏击技巧。推手是太极拳的重要内容之一,是太极拳进阶训练的一部分。太极拳的推手,不仅是检验太极拳实用性的标准,也是一种身体灵敏度、协调性和反应能力的锻炼。吴式太极拳的推手主要分为固定步推手和自由步推手两种,其中自由步推手又可分为单手自由推手和双手自由推手。