太极拳主要身法有几种
太极拳是一种古老的中国传统武术，主要以缓慢而连贯的身法、呼吸、意念和力量变化为特点。太极拳的身法非常重要，因为身法的不同决定了拳式的不同，同时也决定了其练习的效果。太极拳主要身法有以下几种：
1单鞭：单鞭是太极拳中常见的一个动作，是太极拳入门基本功之一。单鞭身法的主要动作是右手侧着身，左手放在脊梁骨后，右脚向右侧迈开，前脚略微弯曲。这个身法的重点在于转移重心的能力，能改善身体平衡，提高稳定性，增加身体的灵活性。
2搂膝拗步：搂膝拗步是太极拳中比较复杂的身法之一，需要一些练功经验和技巧。这个身法的主要动作是将体重转移到一条腿上，然后抬高另外一条腿，将腿弯曲到膝盖的高度。这个身法可以锻炼腿部肌肉的力量，增加身体的平衡能力，提高腿部的灵活性和协调性。
3白鹤亮翅：白鹤亮翅是太极拳中常见的一个身法，独特的风格和优美的动作使得它成为了太极拳中比较受欢迎的一个练功动作。它的主要动作是先向左侧跨开一步，同时右臂手肘向外翻转，右手背心向内收拉。这个动作可以锻炼身体的灵活性，增强腰部的柔韧性，提高身体协调性。
