跆拳道是一种非常受欢迎的格斗运动，它以独特的腿部技术和灵活的身体动作被人们所熟知。那么在什么年龄开始学习跆拳道比较好呢？

一般来说，7岁以上的儿童和成年人都可以学习跆拳道。对于年龄比较小的儿童来说，跆拳道可以帮助他们提高身体协调性、增强肌肉和骨骼发育。学习跆拳道还可以锻炼孩子的毅力和意志力，增强他们的自信心。另外，跆拳道还可以提高孩子的注意力和集中力，让他们更加专注于学习和生活中的事情。

对于成年人来说，学习跆拳道可以帮助他们减轻压力和焦虑，增强身体素质和耐力。跆拳道还可以提高成年人的灵敏度和协调能力，让他们更加自信、自尊和自立。

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