跆拳道是一项高强度的格斗运动，其中喊出sei（西）已经成为一种惯例，这种喊声的背后是有一定的历史渊源及科学解释的。

喊sei可以提高跆拳道者的气息控制力和肺活量。在跆拳道比赛和训练中，气息的控制非常重要，如果控制不好很容易就会输掉比赛或者没有达到训练的效果。

喊sei也有一定的心理作用。在激烈的比赛或者训练中，喊出sei的同时也会让自己保持冷静、专注力度和自信，同时给对手或者伴练造成一定的心理压力，打乱他的节奏，让他无法专注和集中。

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