跆拳道适合几岁开始
跆拳道是一项强身健体的运动，不仅可以提高身体素质，还能增强人的自信心和较强的应变能力，适合各种年龄段练习。但不同年龄段的训练要有所区别。
小学生阶段（6-12岁）是孩子们经验积累和身体发育的重要时期，练习跆拳道能够有助于孩子们全面发展身体和心理素质，同时对于增强孩子们的自信心和勇气非常有帮助。但是小学生练习跆拳道要根据孩子的具体情况而定，没有固定的年龄标准。建议家长在与专业教练交流后根据孩子的身体素质以及心理素质来决定。
青少年阶段（13-18岁）是一个最佳的跆拳道锻炼和竞技的时期，因为这个时期的青少年技术水平和身体素质已经有了很大的发展，同时也有了比较完善的心理素质支持。此时的孩子们可以进行更加刺激和高难度的训练，将会更有挑战性和收获。但是在练习过程中也要注重保护自己，避免过度训练导致伤害。
成年人群体（18-45岁）是跆拳道的主要群体，因为这个时候的身体素质和技术水平已经相对成熟，同时也有了比较完善和成熟的心理素质。跆拳道对于成年人有助于提高身体素质和抵抗力，还能帮助改善心理素质和调整生活节奏。但是需要注意的是，由于身体素质不如年轻人，训练时要注意分配好时间和强度，适当的强度训练才能有更好的效果。
