跆拳道分为几段几级
跆拳道是一项源自于韩国的传统武术,早在20世纪初就已经传到中国,现今在世界各个国家都得到了广泛的普及和发展。对于学跆拳道的人来说,了解其分段分级是十分重要的,因为它能够规范自己的发展和让自己更好的掌握技能。
初段(1-3级)
跆拳道初学者需要从白带开始,然后逐渐晋升到黄带、绿带,再到蓝带。这一段称为初段,共分为1-3级。在这个阶段,学生需要学习跆拳道的基本技能和招式,如前踢、侧踢、后踢、下踢、直拳、直击手、外击手等。也需要掌握好跆拳道的礼仪和心态,体会到跆拳道的精髓所在。
中段(4-6级)
初段阶段的学习是基础,中段的学习则是进一步提高跆拳道的难度和技术水平。中段分为4-6级,包括了红带、红黑带和黑带的晋升。在这个阶段,学生需要在原有的技能基础上,进一步研究扩展技能,如跳踢、连续踢、空中踢、膝轰、肘击等。也要注重提高自己的耐力和反应能力,以适应比赛中的各种场景。
高段(7-9级)
高段是指跆拳道学习的高阶段,其分为7-9级,即红带三格、黑带一格和黑带两格。在这个阶段,学生已经具备了非常高的技术水平,需要进一步提高自己的技能,如下踢、点踢等。也可以成为一名教练,通过教授他人来传承跆拳道的精髓。