武术包括什么类型
武术是一项非常古老而有趣的活动，它源于中国古代的战争和自卫技术。自此，它成为了一项艺术形式贯穿整个中国历史文化。而现代武术的类型相当多，每一种类型都有其独特之处和发展路径。以下是一些普及的武术类型：
第一种类型是八极拳。可以说八极拳是一种非常有特点的中国拳术，发源于清代。八极拳是根据八个方向（向上、向下、向左、向右、东南、东北、西南、西北）设定的一个典型的武术。八极拳的分支较多，有从气功角度形成的气功站，从成分角度出现的大成拳和太极拳、南拳等分支。
第二种类型是太极拳。太极拳可能是最有名的中国武术之一，在中国传久久，传承至今。太极拳之所以受欢迎是它对身体有极大积极的影响，非常适合那些希望增强健康和减压的人。太极拳包括一些慢动作、呼吸练习和招式，并结合精神上的冥想。它被认为可以提高平衡、稳定性、柔韧性和耐力。
第三种类型是散打。散打，也称为自由格斗，是一种比较新的类型，该类型武术最早诞生于1 970年代的中国。散打技术的内容丰富多彩，包括了拳、踢、抓、摔等各种方法。因此散打比较适合那些喜欢竞争和想要锻炼身体的人。散打比较强调苛刻的训练和素养方面的成绩表现。
