武术基本功包括体位、步法、呼吸、力量和灵活性等方面，练好基本功对于日后的武术修炼非常重要。以下是一些关于如何练习武术基本功的建议。

第一步：掌握正确的基本姿势

武术基本姿势包括“马步”和“站桩”等。正确的马步姿势是——双脚分开与肩同宽，膝盖略微弯曲，臀部下沉，重心平衡；身体保持直立，双臂自然下垂，双手握拳，拳头紧握。而站桩姿势是——双脚与肩同宽，两臂伸直，手心向下，与肩平行。

第二步：重点训练呼吸和内力控制

武术练习需要呼吸深、稳、长。气势和技巧的运用也有赖于内力的掌握。武术内力训练可通过吐纳助力、意念导向、身体松紧和精神抑制等方法来进行。

第三步：注重反复、细致、耐心的练习

武术基本功的练习需要反复、细致、耐心地进行。只有在不断重复、不断调整和不断完善的过程中，才能够真正做到熟能生巧，技艺日臻精湛。

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