打太极拳什么意思
太极拳是中国古老的武术之一，许多人喜欢练太极拳，不仅是为了身体健康，更是为了悟出其中的哲学意义，下面将分三段来探讨打太极拳的意义。
、强身健体
太极拳是一项非常适合中老年人锻炼身体的运动，太极拳的动作缓慢柔和，能够增强肌肉、提高心肺功能、调节血压、平衡身体等功效。太极拳也是一项非常注重呼吸的运动，长期坚持练习太极拳，不仅可以抵抗疾病，减轻身体的不适，而且能够保持身材和塑造优美的体态。
、意境高远
太极拳不仅仅是一项运动，它还是一种哲学思想，通常被看作是一种“内家拳”，讲究的是人与自然的和谐相处。打太极拳需要心灵具备安静、宁静的境界，通过不断练习、调整自己的心态，培养出一种宁静、平和、欣赏大自然之美的美好情感，从而形成具有高远意境的修养和格调。
、强调团队合作
一般来讲，太极拳都是在集体中进行练习的，每个人拳法虽然不同但动作协调，这需要参与者要互相配合。太极拳还着重强调修身、齐家、治国、平天下的思想，具有很强的敬重集体、注重人际关系的意识。在太极拳中，参与者会学到如何与人相处，如何互相照顾、关心和帮助，培养起良好的集体意识和团队合作精神。
