拳击是一项力量和技巧的运动，其中防守是同样重要的元素。然而，很多人对于拳击防守是否需要发力存在疑惑。

拳击防守需要一定的发力。当对手发出攻击时，你的身体需要迅速应对，移动位置并摆脱攻击。这时，你的肌肉需要表现出强大的爆发力，使你的身体快速反应，从而躲避对手的进攻。

然而，在防守的过程中不能过分强调发力。如果你过分强调发力，可能会影响你的移动和反应速度，使你防守不及时或者偏离方向。过分强调发力还可能会让你的肌肉疲劳，导致效果不佳，最终可能会被对手击中。

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