练完杨式太极拳24式后，要先学习基础理论和初级太极拳。这包括太极拳的起源、历史和基本概念，以及太极拳的身法、步法、手势、呼吸和内功等基本技术。初级太极拳包括太极拳的五个主要拳路，即单鞭、提手上势、白鹤亮翅、肘底看捶和金鸡独立，每个拳路都有独特的技术和内涵。

、中级太极拳和太极推手

学完基础理论和初级太极拳后，要进一步学习中级太极拳和太极推手。中级太极拳是太极拳的进阶课程，复杂度和难度都比初级太极拳要高。太极推手是太极拳的应用技术之一，它以“懂对方”的动作和力量、以及‘不抗’的态度为特点，通过‘勾’、‘拦’、‘扛’、‘靠’、‘领’、‘进’等技术对对方产生控制和制约的效果。

、高级太极拳和太极剑

学完中级太极拳和太极推手后，就可以进一步学习高级太极拳和太极剑。高级太极拳是太极拳的终极课程，它包含了太极拳的最高境界，即‘势成自然’、‘意到心静’。太极剑是太极拳的进阶课程，通过剑法和身法的相互协调，达到一种优美、流畅、敏捷的效果。太极剑突破了太极拳只能在慢速下练习的限制，扩大了太极拳的应用范围和技术深度。

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