跆拳道可以练什么
跆拳道是一种很流行的竞技体育运动，不仅可以强身健体，还可以提高自卫能力和修炼心性。跆拳道可以练什么呢？
跆拳道可以锻炼身体的各个部位。在跆拳道的训练中，需要不断地跳跃、踢腿、拳打等动作，这些动作可以让身体各个部位都得到锻炼，特别是腰腹部和下肢肌肉。跆拳道训练也可以提高心肺功能和耐力，使人更加健康。
跆拳道可以提高自卫能力。通过跆拳道的训练，可以掌握各种拳法、腿法和防御技巧，使得在遭遇危险时能够更好地保护自己。跆拳道教练也会注重实战应用，让学员在模拟实战的过程中掌握更多实用的技巧。
跆拳道可以修炼心性。在跆拳道的训练中，需要艰苦的体能训练、不断突破自我等。这些训练会让学员变得更加坚强和自信，同时也需要学会尊重对手、不轻易发怒等美德，这些都在不知不觉中成为了学员自身的素质和修养。
