一、3-6岁是进入武术的佳期

3-6岁是儿童身体发育的重要时期，这时儿童骨骼和肌肉的发育处于关键阶段，学习武术对于儿童身体素质的提高和成长具有很大的帮助。而且，3-6岁的孩子处于幼儿园的年龄，正处于生活和学习的积极期，学习武术能够让孩子在身体素质的同时还能提高专注力和自信心，并有助于培养勇气和毅力。此时训练重点是柔软和协调性的训练，帮助孩子提高身体协调性和灵活性，同时能够让孩子学会基本拳式，如踢腿和拳法等。

二、7-12岁是技术训练的关键期

7-12岁是儿童的黄金年龄，儿童开始迈向成年人的发展了，此时儿童的肌肉、骨骼、神经系统和呼吸系统都会逐渐与成人接近，此时学习武术身体将更容易接受各种训练。这一时期教练员可以针对不同等级的学生进行专项、有针对性的练习，让教学更加个性化。此时可以教授发力、跳跃、翻滚、气的吸收运用等技巧动作训练，更进一步的锻炼身体机能和提高技术实力。

三、13岁以上，强化技术训练和比赛培训

13岁以上，儿童进入青年期，此时训练将更加注重技术的强化，如果孩子的意愿和天赋足够，可以对其进行专项比赛培训。具体训练内容包括基本功技巧、武协规则与赛制、比赛经验和心理素质的培养等。相信这一时期的强化技术训练和比赛培训一定会让孩子更加自信、勇敢、成熟和锻炼出坚韧的性格，也是孩子逐步追求卓越的平台。

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