杨氏太极拳85式分几段
杨氏太极拳是中国武术中的一门高级拳种，共有85式动作。这些动作被分为6段演练，每一段都有不同的主旨和要求。以下是详细介绍：
第一段
第一段太极拳是85式太极拳的序套，主要练习各种太极基本功，包括“起势”、“云手”、“单鞭”、“提手上势”等。这些基本功包含了太极拳中最重要的一些元素：虚实相济、柔中带刚、以柔克刚，对于掌握太极拳的手法和精神有很大的帮助。
第二段
第二段太极拳主要练习“进退”的用法，也是太极拳中最基本的技巧之一。第二段太极拳有“倒卷肱”、“斜单体”、“肘底看捶”、“海底针”等动作，这些动作锻炼人的“进退”变化，使人的太极拳动作自如可以随时适应不同的情况。
第三段
第三段太极拳主要通过“踢腿”的方式来练习人的身体平衡和动作的连贯性。第三段太极拳有“转身蹬腿”、“白蛇吐信”、“燕子抄水”等动作，通过这些动作的练习，可以增强人的双腿肌肉的力量，同时还能提高人的平衡能力和协调能力。
