当今社会拥有一副好身材是很多人的追求，而高个子也是其中之一。因此，很多人认为练习跆拳道可以让自己长高，但是真的有科学依据吗？

首先我们需要明确一点，人的身高主要是由基因决定的，只有少部分是可以通过科学的方式来改变。因此，我们可以通过锻炼来达到一定的身高增长，但是这只是一种辅助方法，并不能够真正改变基因的影响。

在跆拳道的训练中会进行一些拉伸、站立等练习，这些练习有助于肌肉的锻炼和关节的活动，从而使身体更加灵活。而灵活的身体更容易保持良好的姿势，让身高不受姿势的影响而变得更加挺拔。有研究表明，体育锻炼能够促进流血量的增加，从而使得骨长板得到更多的营养，加速骨骼的生长。因此，跆拳道的锻炼确实可以帮助我们保持良好的身材姿态，同时还有助于骨骼的生长。

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