武术怎么练
武术是中华文化的瑰宝之一，它不仅注重技艺的深厚，更重要的是注重历史文化的传承。练武术可以锻炼身体，提高技艺，强化意志，更能让人受益终身。武术怎样才能练好呢？下面我们就来一起探讨一下。
武术练习是非常注重基本功的。只有稳扎稳打地练好基本功，才能够在后面的武学修炼中更好的体现出来。比如，少林拳的基本功字诀：“七形八法”，其中的“七形”就有七个方面的基本功：站，步，身，手，眼，气，神。而每个方面都需要不断地练习，才能够达到一个较高水平。
武术练习中需要注重技法的训练。虽然基本功是武术的基础，但技法同样重要。技法可以帮助我们更快、更灵活地运用基本功，达到最佳效果。比如，散手的速打，需要练习快速变换出拳手法，落脚步法，形成连贯的动作，使敌人无法防范。而猴拳的捣乱，需要练习迅速的翻滚，卷肚，利用机动性，获得先机。
在练习武术的过程中，我们还需要注意一些细节。比如，在锻炼肌肉时，需要适度地施力，不要过度用力导致肌肉拉伤；在太极的练习中，需要注重呼吸和节奏，一定要保持舒展自然的状态；在跆拳道的练习中，注意要灵活运用各种技法，而要饱含技法的意义，不要被简单的技法所迷惑。
