太极和武术谁厉害
太极和武术都是中国传统文化的重要组成部分，它们既有相似之处，又各有特色。就谁更厉害这个问题来说，其实很难一概而论。下面将分三个方面来探讨。
健身效果
太极和武术都是对身体具有很好的锻炼效果的运动方式，能够提高人的体质，增强免疫力，促进血液循环等。但是从具体效果上来看，太极更注重内功的修炼，通过调和阴阳、虚实、先后、快慢等诸多要素，使身体始终保持平衡、柔和、舒适，能够更好地调养身体。而武术更注重外功的练习，通过跑、跳、滚、爬、攀等多种动作和训练方法，使身体更强健。所以，从健身效果上来说，如果只是为了健身保健，太极和武术各有利弊。
实用性
太极和武术都可以用于实际防身战斗，但侧重点不同。太极注重防守，侧重于避让、化袭，以柔克刚，用轻柔的动作化解来犯之强，保护自己的安全。而武术则更注重攻击，侧重于打击、摔、掐、扯等攻势。从实用性上来看，太极更适合缓解紧张情绪，让人放松身心，对于老年人、女性等容易被侵犯的人群较为合适。而武术则更适合年轻力壮、处于高风险地带的人群。
审美价值
太极和武术都是艺术，有其独特的审美价值。太极强调的是“开合合并，虚实相生”，要求动作优美、舒展、稳健，每个动作都像一幅画，给人带来美的享受。而武术则更加强调气势，每个动作都要有一种天人合一的感觉，呈现出霸气、凌厉、悍勇的风范。从审美上来看，太极更适合追求静谧、优雅的人，更注重内心世界的美；而武术则更适合追求豪放、激情的人，更注重外在表现的美。
