跆拳道是一种源于韩国的武术运动，致力于帮助人们提高身体素质，提升自我防卫能力，以及培养自己的竞技体育精神。与其他武术运动不同的是，跆拳道注重踢腿技巧，强调身体的协调性、敏捷性、力量和耐力，同时倡导例如团队合作、自律、文明礼仪等精神。

跆拳道源于韩国，发展历史悠久，产生于韩国武术和体育运动的交融过程中，是在日本的柔道、空手道和中华武术的基础上，通过对自身文化和传统武术的深入研究和吸收，加以创新发展而成的。跆拳道在韩国以及世界范围内都被广泛接受和认可，是一种值得推广的运动方式。

跆拳道的训练方式丰富多样，包括基本步法、指令动作、对抗练习、技术讲解和心理辅导等方面。在训练过程中，不仅可以锻炼身体，提升自我防卫能力，还可以学到一些基本的体育技巧，增强自己的竞技能力。在专业比赛以及练功间的交流中，可以逐渐培养自己的团队精神和文明礼仪，更好地适应社会生活。

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