武术最先开始学什么
武术是中国优秀的文化遗产之一,对于中国人来说,从小学习武术是很普遍的事情。但是很多人在刚开始学习武术的时候,不知道从哪里开始学习。武术最先开始学什么?
基本功
武术最先要学的是基本功,包括站立、走步、转身等动作。基本功是武术的基石,只有掌握了基本功,才能更好地进行后续的学习和练习。基本功主要包括以下几个方面:
- 站立:正确站立姿势是学习武术的重要基础。“三步法”就是一个很好的站立方法。
- 走步:武术是需要灵活的步伐才能完成的,因此走步也是很重要的基本功。
- 转身:在武术比赛中,躲避对手的攻击需要转身技巧。
拳法
学习基本功之后,接下来就是学习拳法了。拳法是武术中最为基础的技能,包括:“直拳、勾拳、摆拳、刺拳、肘拳、掌法、拳法串别等”
学习拳法的初期,主要是学习拳招的基本套路,然后慢慢提高拳招的速度和力量。在提高拳法水平之后,就可以进行拳法与武器的配合练习,比如械术。
腿法
武术的攻防技巧除了手法,还有脚法。在学习完拳法之后,就可以开始学习腿法了。
腿法包括:“踢、跃、起、转、举、撩、扭、扇”等。腿法是武术中很重要的一部分,主要是针对对手的踢击进行攻击或防御。
学习武术需要有耐心和毅力,需要一步一步地进行学习和练习。从基本功开始学习,掌握基本技能之后再进行更高深的技术练习,达到自己的终极目标。