拳击瘦哪里的肉
拳击是一项非常流行的减肥运动，不仅能够提高身体的协调性和灵活性，还可以帮助消耗身体内多余的脂肪。具体来说拳击可以瘦哪里的肉呢？
肚子
拳击是一项非常卡路里消耗量大的运动，特别是在练习过程中需要不断的做出高强度的动作，这种运动是非常适合减肚子的。当你在练习中进行速度、力量的交替时，身体内的能量会消耗得非常快，这时候我们的身体就需要去寻找能量的来源，而脂肪是这个过程中的顾客之一。经常练习拳击可以让你逐渐减少体脂，进而减肚子。
大腿
拳击不仅仅是练习拳击动作，还涉及到腿部的操作，因此大腿也是非常容易被练出线条感的部位之一。在打拳的过程中，我们需要做一些闪躲躲避动作，也需要展开攻击，由此可见拳击对腿部的锻炼是非常明显的。在做一些跳跃动作时，大腿的肌肉会得到锻炼，从而达到减肥的效果。
胳膊
这很显然，因为拳击的练习中，需要进行不断的攻击动作，不论是直拳、横拳还是勾拳，胳膊都是不会闲的。而且每次发力的时候，胳膊的肌肉都会被牵扯到，所以拳击对于手臂的锻炼是非常明显和有利的。通过经常练习拳击，我们可以锻炼肱三头肌、肱二头肌、前臂肌群和拳击花式等部位的肌肉。
