跆拳道的腰带是跆拳道运动员身上必不可少的装备之一，其颜色和等级代表了运动员的实力和经验。对于初学者来说，如何将跆拳道的腰带系好却是一件让人费解的事情。

将腰带环绕身后，两端先交叉一次，将左端拉到前面，让其处于中心位置，再将右端环绕过来，从下往上穿过左端和腰带缝，拉紧并调整位置，让其处于中心位置，左右长度相等。

将左端倒到右侧，右端反转过来环绕左侧，从上往下穿过右端和腰带缝，再次拉紧并调整位置，左右长度相等。双手轻轻拍打一下腰带，使其更加舒适合身即可。

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