武术基本功包含了许多方面，其中最为重要的就是身法和步伐。身法包括了身体的协调、平衡、柔韧度和力量的平衡以及调节呼吸等。步伐指的是人体行走的方式，武术基本功中的步伐要求足底着地要平稳，身体站稳，双脚的位置要经过细心地调整。

其次是拳法技巧。拳法技巧是武术基本功中最为基础的，它包括了掌法、拳法和脚法等。掌法指的是利用手掌的技术和手臂的力量进行攻击，而拳法指的是利用拳头的力量进行攻击，脚法则强调脚的灵活性。另外，拳法技巧中还包括了身法的转移、击打的力量和速度等方面。只有掌握了这些基本功，才能更好地进行实战练习。

最后就是意志力和精神力方面。在武术中，意志力和精神力的重要性不言而喻。在面临敌人的攻击时，需要有坚定的意志力来面对。拥有强大的精神力可以让我们在困顿和不安时更加镇定从容。这些基本功的部分训练可以与身体和身体机制的训练一起进行，以支持整个训练计划的平衡性。

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